Jeg har ikke bruge disse i mit tidligere tur op på bjerget, som jeg var virkelig passe, og at den ikke har knæ skader. Men efter at jeg vedholdende menisk rive mit højre knæ (tak til søndage fodbold @ Yayasan Sabah område) for et år siden, jeg var nødt til at bruge en vandring pol for min sidste tur op april i år. Og pol har hjulpet mig meget på bærende min vægt, samtidig med at gå op og ned ad bjerget, som afløser nogle af byrden på mit højre knæ.

Jeg har også modtaget en e-mail fra en af mine læsere, siger, at hun vedvarende knæ skade, kun 50m væk fra den top, hvor hun var nødt til at vende om på grund af smerter. Tilsyneladende var det en gammel skade, men hun ikke gider at søge læge, før de går.

Og gæt hvad? Hun også vedholdende menisk rives i stykker af hendes knæ og havde gennemgået laparoskopisk kirurgi at reparere hendes menisk. Hvis hun er sket for at få en rådgivning fra en læge, før turen og måske bruger en ordentlig walking / vandresko pol til Mt. Kinabalu denne episoder med begivenhed kan have været undgået.

Så bør du bruge vandresko pol på Kinabalu?

• Det er ikke en nødvendighed for en sund person med god knæ, men for dem, der har problemer med dit knæ, eller endog ankel og stadig ønsker at klatre, en god vandresko pol er et must. Ellers kan du ende med at lide vores ven ovenfor.
• Vandring pol er også nyttig, hvis du er lugging tunge byrder op (bortset fra de dragere).
• Vandring pol vil hjælpe dig bære en vis vægt, som er bragt på begge dine knæ. Ved, at det vil mindske nogle smerter, som de klatre op og ned er meget anstrengende i forhold til dit daglige brug af dem.
• Det vil også øge din Hill klatring magt ved at sprede belastningen mere jævnt omkring dine muskler.
• Det kan også øge udholdenhed, støtte i passage blød og glat jorden, især hvis du er klatrer i våd sæson og støtte balance på ujævnt terræn. Tre ben er altid bedre end to i denne type terræn.

Men du må også tage varsel deres ulemper;

• Det kan holde hænderne fulde - Jeg vil anbefale, at vandresko pol er kun bruges under første fase af den stigning, som anden fase af klatre får brug for dig til at bruge begge hænder til at holde guide reb.
  

  Købe vandresko pol / walking stick fra guide
• Du kan være nødt til at investere på nogle gode vandresko stang, hvor mange af os ønsker ikke at gøre det, som de hævdede, at pol vil kun blive brugt en gang i livet. Mens mærkevarer vandresko stang kan koste dig mere end RM100, købe nogle generiske pol (made in China måske), kan sparer du op til 70% af prisen. Eller ønsker du måske at købe bjergførere's walking Træstave - hvilket vil koste dig kun RM3. Det er bare en almindelig stokke, men nogle slyngplanter hævdede, at det er "Super Power", der holdt dem hen. De vil normalt sælge den videre til dig, mens du er i bussen fra Kinabalu Park HQ til Timpohon Gate.
• Det kan også komme i din måde samtidig med at gå gennem nogle tekniske sektioner, hvor Kinabalu har ikke meget.
• Det kan være ineffektivt du ikke bruger det den korrekte måde.

Lad os nu tale om funktionerne:

• En eller to poler? Ene pol er en fordel, men to vil få større fordele. Op til dig.
• Teleskop indstillelig længde eller fast længde? Mens teleskoparm indstillelig længde vandresko stang kan justeres til din højde, det kan være lidt dyrere end fast længde poler. Men det vil give dig mere komfort om at have en stang, der er korrekt for din højde.
• Støddæmpere eller ej? Efter megen forskning, vil jeg anbefale dig at vælge den ene med støddæmpere. Det vil hjælpe, mens du klatrer ned bjerget, så meget chok kan absorberes, når belastningen af kroppen falder på pinden.

Den korrekte længde for dig?
Ideelt længden af pinden bør justeres med din underarm vandret, mens du holder den grip. Men det kan ændres til kortere længde, når de klatrer op (fordi jorden er nærmere) og længere når de klatrer ned (fordi jorden er yderligere).

Schweiziske Gear Vandring Pole

Hamre HP5 anti-shock Vandreparadis Pole med kompas & Termometer

Stillinger:

• Jeg har ikke vist dig mine fotos ...
• Hvordan man vælger et gode vandresko sandaler til din tur til Kinabalu
• Klatring handsker til Mount Kinabalu slyngplanter
• Lommelygte for din Kinabalu klatre
• Hvordan man undgår blister: En Vandring sok Guide.

Vandring, Trekking, og Walking Tours - Bestil FREE Travel Brochure! Natur og dyreliv Tours - Bestil gratis rejse brochure! Klatring og bjergbestigning feriepakker - Bestil gratis rejse brochure!