Mountaintorq via ferrata putovanje pripremu napomene
Primili e-poštu od Mountaintorq danas u vezi kako možete pripremiti se prije odlaska za avanturu na Mount Kinabalu. A mora pročitati za svaki Mt. Kinabalu penjača, posebno za one koji je planirao za via ferrata avanturu.
Što mi je potrebno učiniti kako bi pripremila za moj MOUNTAIN TORQ / Mt Kinabalu avanturu?
Bit će penjanje veliku planinu i ti si jako preporuča da se u fizički fit stanje. Evo nekih prijedloga iz alpskog Vodiči Udruge:
Najbolja priprema za planinske sportove uvijek uključuje dobre količine kardiovaskularne vježbe na otvorenom (trčanje, biciklizam, brdski biciklizam i sl.) i uzimajući vanjska strana za dugo vrijeme u brdima kad god je to moguće. Ako se količine redovne tjedne kardiovaskularne vježbe naznačeno na fitness nivo za svoj tečaj tijekom 2-3 mjeseci vodi do Vaše putovanje, onda te bi trebao biti razumno dobro pripremljena. Ne zaboravite da pročitate opise izleta / jadran pažljivo kako biste saznali što još je uvučen previše, tako da možete prilagoditi vaše pripreme.
PLANINARSKI TORQ preporučuje svim korisnicima da sudjeluju u kardiovaskularnih sportova najmanje 2 x tjedno, sa svake sesije se najmanje 2 sata u trajanju. Ostvarivanju programa trebali bi započeti najmanje 2 mjeseca prije nego što počnete Mt Kinabalu avanturu.
Da biste provjerili kako mountain stane ste, idite na http://www.alpine-guides.com/fitness.htm za daljnje detalje.
Što mi je potrebno da paket?
Za osobne predmete, here'sa popis minimalne bitne stavke na koje ćete morati donijeti:
- Kišna kabanica ili vodonepropusnih jacket
- Topla odjeća kao runo jacket, planinarenje hlače
- Promjena odjeće (svibanj vas ne želite spavati u ono što znoj u!)
- Cap / beanie / glavi rubac (pomaže spriječiti gubitak topline, posebno noću, tako da možete imati više ugodan noćni počinak's)
- Rukavice
- A mali / lagani ručnik
- Osobne toaletne potrepštine
- Refillable vode boca
- Džepna lampa (po mogućnosti u jednom glavu baklja)
- Vaša kamera!
- Udobno pokriven stazi / planinarenje cipele
- Energija zalogaje npr. čokolada, nuts, pecivo, slastice, energy barova
- Za zaštitu od sunca - Sunglass, sun screen losion, SPF usna matičnjak (čuvajte se jake UV zrake)
- A mali ruksak na čekanju vaše stvari
- A kiša pokriće za svoju backpack
- I naravno, avanturističkom DUHA!
PLANINARSKI TORQ će pružiti svu tehničku sigurnost oprema potrebna za svoje aktivnosti.
Gdje je Pendant koliba?
Privjesak kućica se nalazi na 3270m / 11000 noge na Laban Rata stijenom. Kada stignete na Laban Rata ostatak kuće, vidjet ćete Pendant koliba na Vašoj desnoj strani perched stijeni iznad put.
Gdje mogu zadovoljiti moje Mt Torq trenera za moje via ferrata "briefing" kad sam stižemo Laban Rata razini?
Vaš trener će biti čekamo vas na Pendent Hut između 3pm i 4pm za vaš brifing. Tijekom vaše
"briefing", on će
- Upoznati vas sa via ferrata oprema
- Provesti početno via ferrata praksi kolo
- Obavijestiti vas o stvarnoj susreta izabrao za svoju aktivnost i
- Podsjeti vam je odsjekao sastanak vremena za svoju djelatnost (6:30 am - preambuli, 7am - Low's Peak Circuit, 7:30 am - Šetnja i Torq)
Mora li prisustvovati briefing?
Vrlo jednostavno, DA, morate prisustvovati briefing.
Povezani postovi:
- Mount Kinabalu via ferrata avanturu FAQ
- Svijet je najviši "via ferrata" sada na Mount Kinabalu!
- Mount Kinabalu via ferrata booking stranicu ažuriranja
- Svijet je najviši "via ferrata" - Newsfeed iz New Sabah Times
- Nisam vam prikazan mojoj fotografija…
